Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Posiadam: 500g - Bcaa 100% (activlab) 500g - Bcaa 20k (aex) 500kaps - Creatin Mgea Caps (vitalmax) 1kg - Delicious Whiey protein (firma peak international) 325g - Muscle Pump (vitalmax) Jak to dawkować ? Jak podzielić ? Podkreślę że mam 183 cm wzrostu i waga 73kg Interesuje mnie przede wszystkim siła i wytrzymałość + rzeźba.
2 pytania odnośnie kreatyny(jabłczanu): czy mogę ją po treningu zażyć wraz z BCAA Xtra, które w składzie zawiera białko? (co nie jest rzekomo wskazane przy mieszaniu z kretką) Czy powinienem kupić glukozę ze sklepu i popijać tą kretkę po treningu z tą glukozą i BCAA? Czy z rana też mogę łyknąć kreatynę z glukozą?
chce zrobić cykl kreatynowy na jakimś stacku i bcaa profilaktycznie co bd naj bardziej ekonomiczne 4 i poł tyg przerwy od ostatniego cyklu na cell pump XP ostatnio bawiłem się w Listopadzie ub .roku efekt jak najbardziej ok ale chciał bym spróbować coś innego i połączyć to z bcaa jakieś pomysły ?!
Witam.Mam problem nie wiem jak rozplanowac cykl... 1.Gainer activita. 2.Cm3 200kaps TREC. 3.Bcaa anabolic system 150 kaps TREC. 4.Hi-tec fenuplast. Rozłozyc to na dwa cykle czy wszytsko razem??Nie wiem czy fenu z bcaa brać bo te anabolic daje rady podobno... ops-dane wzrost-187 waga-80 kg
Witam mam 28 lat waga 61kg wzrost 170 chce przybrać na masie dieta jakaś jest do tego mas xxl nitrobolon i bcaa wszystko z treca ćwiczę już 3 tygodnie na tych wynalazkach i co po tym jak skończę nitro i bcaa co brać zęby było dalej ok dzięki pozdrawiam
Hej,mam 19 lat , na poczatku roku robiłem cykl kretyna +bcaa+ wegle , efekt z 31cm w bicku 35 :) wynik całkiem spoko ,teraz znów chce robic cykl kretka Olimp xplode +bcaa z olimpu , jak myslicie dodac do tego Pro Amino Xplode Powder?? zwiekszy efekt ? Zmieniony przez - cjanek430 w dniu 2014-11-27 23:03:25
Witam chcialem zapytac czy moge pic kawe przed przyjeciem kreatyny i bcaa.Obiad jem okolo 16,ok 16.30 pije kawe a okolo godziny 17.45 biore kreatyne+bcaa (30min przed treningiem)Chcialem zapytac czy sa jakies przeciwskazania w piciu kawy podczas brania odzywek
Witam Panowie Jade 2 tyg spalacz / 2 tyg clen przez 8 tyg Właśnie jestem już na clenie i do tej pory klepałem areoby na czczo tylko na spalaczu i bcaa czy mogę dać z rana na czczo z 40 clenu na pusty żałądek z bcaa i krecic czy clen tylko jak inne tabletki po jedzeniu ?
Witam mam pytanie czy przed startem (bieg 6km) mam wziąśc spalacz + BCAA ?? czy nie jestem jeszcze na redukcji i wypadł nagły start z tad te pytanie. Mam Gaspari Mitotropin i Lean Xtream. P.S. BCAA+guarana = to chyba pojdzie na bank :D Z góry dzieki za hlpa
Mam pytanie co kupic chodzi mi o mase i tylko mase dostalem juz 2 propozycje zestawow o to 1 L-Glutamine, Monster Mass, Kreatyna, BCAA pro 4200 lub 2 opcja Kreatyna, NOZ IV, OSTROWIA WPC 80 lub (BCAA pro 4200) Co wybrac ????
zastanawiam się jak najlepiej brac glutaminę, bcaa i stack kreatynowy w godzinach około treningowych czy brac glutamine i bcaa razem ze stackiem czy moze w jakims odstępie czasowym? a jak po treningu?? Co o tym myslicie??
Panowie które aminokwasy mam kupić?? Amino anabol PQ + Perfekt amino Hitec Bcaa 750 Strong Olimp Bcaa mega caps olimp anabolic amino 5500 mega caps olimp które mam wybrac?? Pozdrawiam
jakie bcaa mam wybrac. trenuje codziennie po 6-8 godzin - sztuki walki. zastanawiam sie pomiedzy: kaizen xtreme 400 tabs, dymatize 400 tabs, albo mrm bcaa+g. zalezy mi na duzej paczce. jestem daleko poza polska i ktos mi to przywiezie. odp na [email protected] pliz, chyba ze tutaj to jakos inczej dziala dziekuje za odpowiedz. tomek
Witam tka jak w temacje ktrej BCAA bedzie najlepsze przy redukcji 1.OLIMP ANABOLIC AMINO 5500Mega Caps 2.OLIMP BCAA 1100 MC 3. AMINO MAX 6800 TREC. Nastepne pytanie czy takie dawkowanie będzie dobre 30 min przed tren 1g/10kg masy ciała tak samo po tren silowym a przed areobami a po areobach białko?
Witam. 5 minut po treningu spożywam odżywkę węglowodanowo-białkową, z czego białka jest nie więcej niż 15 %. Na noc piję białko i teraz dokupiłem BCAA z olimpu mega caps i zbytnio nie wiem, gdzie wepchnąć te BCAA. Przyjmowanie w tych porach byłoby ok ? 7 : 00 po śniadaniu 23:00 przed snem razem z białkiem.
Witam mam mały problem z dawkowaniem supli, jak połączyć Olimp bcaa xplode, Vitalmax monohydrat i nitrobolon 2 jak połączyć to wszystko żeby się nic nie kaplikowalo i czy mógł bym dorzucić porcję mono do nitrobolonu przed i po treningu? I kiedy wrzucić bcaa? Proszę o pomoc i dziękuje za wszystkie porady ;)
Witam. Mam do sprzedania: - FA Mass Core migadałowo-waniliowy 7kg + szejker - 160zł - Inner Armour Anabolic Peak 6,8kg czekolada - 155zł - FA Bcaa 400g - 60zł (2szt.) - Scitec G-bcaa 250kaps. - 55zł +KW oczywiście. Kontakt w temacie lub na priv.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Podajcie mi jakieś dobre białeczko,BCAA,glutaminkę Białko byłoby spoko gdyby nie zawierało dużo węgli. Kupiłem ostatnio izolat extensora,ale zastanawiam sie czy nie ma lepszego białka doradźcie mi. Na wejściu mówię,że BCAA i glutaminę będę brał pierwszy raz. Pozdrawiam